Pilates für Dummies (Fur Dummies) (Taschenbuch) von Ellie Herman   Kurzbeschreibung: Das Pilates-Fieber geht um die Welt! Immer mehr Menschen begeistern sich für diese geniale Trainings- und Entspannungsmethode, mit der Sie überflüssige Pfunde verlieren, eine bessere Haltung bekommen und jede Menge Kraft und Energie gewinnen. Pilates für Dummies bietet den Lesern alles, was Sie über diese sanfte Mischung aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung wissen sollten. Sie lernen auf verständlich und zugleich humorvoll die acht Weisheiten von Pilates kennen und anzuwenden. Ellie Herman hilft den Lesern so Ihr persönliches Fitness-Programm für Zuhause zu entwickeln. Die Übungen sind klar strukturiert, angefangen von den grundlegenden Matten-Serien, über Anfänger- und Fortgeschrittenen-Serien, bis hin zu den absoluten Profi-Übungen. Zudem erhalten die Leser in zwei Extra-Kapiteln noch besondere Ratschläge und Tipps für Schwangere und ältere Menschen. Lesen Sie mehr... Rezensionen ansehen...   Angebote zu  Pilates ,  Dummies ,  Fur  ab 1 Euro! Siehe auch folgende Artikel: Fitness für Dummies - Pilates Training Yoga für Dummies. Mit Yoga gesund und entspannt durchs Leben (Fur Dummies) von Georg Feuerstein PilatesBox. 40 Übungskarten. Begleitbuch mit Übungsprogrammen von Antje Korte Das große Pilates-Buch von Michaela Bimbi-Dresp Mehr zu  Lebensführung,  Search Inside!,  Sport allgemein,  Stretching & Pilates,  Pilates,  German,  Family Health Home ...,    Angebote ansehen ...,    Begleitseite ... Herausgeber dieser Seite ist DomainLoc.com GmbH - Partner von Amazon.de Copyright © DomainLoc.com GmbH (Impressum)