Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit CD. Lust zum Üben (Broschiert) von Friedrich Hainbuch   Kurzbeschreibung: Durch Anspannung zur Entspannung - so lautet das scheinbar paradoxe Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Diese Technik zur Lösung von körperlichen, aber auch seelischen Spannungen ist für jedermann denkbar einfach zu erlernen. Und das Beste daran: Wer sie erstmal gut beherrscht, kann sie auch nebenbei und unbemerkt in stressigen Alltagssituationen anwenden. Das Buch enthält neben einer fundierten Einführung und dem Basisprogramm diverse Variationen zu den Grundübungen. Außerdem werden einfache Atemübungen gezeigt, die die Entspannung zusätzlich intensivieren. Und damit das Lernen noch einfacher wird, gibt's dazu die CD mit angeleiteten Übungen und extra dafür komponierter Musik. Lesen Sie mehr... Rezensionen ansehen...   Angebote zu  Progressive ,  Muskelentspannung ,  Jacobson  ab 1 Euro! Siehe auch folgende Artikel: Autogenes Training mit CD. Lust zum Üben von Dr. med. Delia Grasberger Entspannungstraining nach Jacobson - Progressive Muskelentspannung mit Entspannungsmusik von Largo Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung, Audio-CD, Eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik mit Entspannungsmusik zur Stressbewaeltigung von Henrik Brandt Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Übungs CD mit gesprochenen Anleitungen und Musik von Stephan Frucht Mehr zu  Muskulatur,  Entspannung Home ...,    Angebote ansehen ...,    Begleitseite ... Herausgeber dieser Seite ist DomainLoc.com GmbH - Partner von Amazon.de Copyright © DomainLoc.com GmbH (Impressum)